Advies & tips
Zorg voor uw huid, ook thuis
Het optimale resultaat begint bij goede dagelijkse verzorging. Hieronder deelt Le Salon advies, tips en achtergrondinformatie, en natuurlijk kunt u altijd langskomen voor een persoonlijk huidadvies.
Huidverzorgingsadvies
De beste manier om huidveroudering en rimpelvorming zo lang mogelijk uit te stellen, is om al op jonge leeftijd te beginnen met goede verzorging, en u daarbij te laten adviseren door een schoonheidsspecialiste. Een gelaat kan plaatselijk gevoelig én vochtarm zijn; verschillende delen vragen elk hun eigen verzorging.
Drie eenvoudige stappen voor elke dag
- Reinigen: met een zachte milk of olie, afgestemd op uw huidtype. Zeep en water zijn minder geschikt voor de huid.
- Voeden: breng iedere avond na het reinigen een nachtcrème aan; ’s nachts neemt uw huid werkstoffen het best op.
- Beschermen: gebruik overdag een dagcrème op uw huidtype. Zo’n 80% van de huidveroudering kan door goede bescherming worden voorkomen.
Peel uw huid daarnaast 1× per week met een zachte peeling en breng wekelijks een masker aan. Na een huidanalyse geef ik u graag een persoonlijk productadvies.
Nieuwtjes & tips
10 tips voor een stralend uiterlijk
- Eet gezond en gevarieerd; beperk vet, suiker, zout, alcohol en cafeïne en vul aan met vitaminen en mineralen.
- Drink voldoende water.
- Stop met roken.
- Zorg voor voldoende slaap.
- Zorg voor voldoende ontspanning en frisse lucht.
- Reinig uw huid 2× per dag met een reiniger die bij uw huid past.
- Gebruik een goede dag- en nachtcrème, afgestemd op uw huidtype.
- Bescherm u dagelijks tegen UV-licht met een zonnefactor.
- Peel uw huid 1 à 2× per week met een zachte peeling.
- Denk positief. Zit u even niet lekker in uw vel? Verwen uw huid met extra voeding, zoals een serum of masker.
Alles over acne
Waardoor krijgt u puistjes?
In de gezichts-, rug- en borsthuid zitten talgkliertjes. Bij een vette huid wordt meer talg geproduceerd. Wanneer de porie wordt afgesloten door een klompje dode huidcellen vermengd met talg, kan de talg niet meer naar buiten. De normale huidbacterie Propionibacterium acnes leeft van die talg en veroorzaakt ontstekingen. Laat comedonen (zwarte puntjes) daarom regelmatig door een gediplomeerd schoonheidsspecialist verwijderen, zo blijven er geen littekentjes achter.
Waarom verdwijnt acne bij de een wél en bij de ander niet?
Overproductie van talg speelt een rol. In de puberteit reageren de klieren ‘anders’; daarna zijn ze meestal weer goed afgesteld. Mensen met van nature grotere follikels en meer talgproductie houden vaker last van acne. Ook een gevoelige, nerveuze huid kan pukkeltjes geven van allergische aard, bijvoorbeeld door bepaald voedsel.
Gaat acne volledig weg?
Ja, met een combinatiebehandeling kan acne volledig verdwijnen. Wel vraagt het inzet en doorzettingsvermogen: er bestaat geen middel dat acne even verhelpt, maar u hoeft er ook niet uw hele leven mee te zitten wanneer u zelf meewerkt.
Hoe handelt u naast de kuur?
Hygiëne is belangrijk: gebruik zo vaak mogelijk een schone handdoek, washandje en kussensloop. Gebruik geen zeep (die prikkelt de talgkliertjes) en knijp of krab de puistjes niet uit, dat beschadigt bloedvaatjes en veroorzaakt littekentjes. Went u eraan niet met uw handen aan uw gezicht te komen; stip een jeukend puistje hooguit aan met een watje met lotion.
Dieet en leefregels
Evenwichtig en gezond leven is essentieel: bewust eten en goede nachtrust. Drink enkele glazen water per dag en vermijd vette en sterk bewerkte voeding. Niet al het vet is slecht, vette vis zoals makreel en haring levert juist gezonde omega-3-vetzuren. Kies vaker voor vis, volkoren brood, vers fruit en verse groenten. Zoek uit waar u zelf overgevoelig op reageert en laat dat weg. Het belangrijkste minimum: veel water, afwisselend eten, weinig fastfood, zeer matig met alcohol en minder vlees, meer vis.
Cadeautip: Le Salon kadobon
Op zoek naar een origineel, ontspannend en persoonlijk cadeau om iemand te verrassen, feliciteren, bedanken of verwennen? Geef een Le Salon kadobon.
Verkrijgbaar vanaf ieder gewenst bedrag en vrij te besteden in de salon (op afspraak, niet inwisselbaar voor geld).
“Leuk om te geven, nog leuker om te krijgen.”
Look Good… Feel Better
Eenmaal per twee maanden assisteer ik als vrijwilliger bij de stichting Look Good… Feel Better, die mensen met kanker steunt bij hun uiterlijke verzorging via workshops, consulten en adviezen.
Een goed verzorgd uiterlijk draagt bij aan zelfvertrouwen. Ik ben werkzaam in het ziekenhuis te Emmen, waar workshops voor eigen patiënten worden gegeven.
Handige links
Meer weten?
Veelgestelde vragen
Veelgestelde vragen over huidverzorging
Hoe verzorg ik mijn huid dagelijks?
Goede dagelijkse huidverzorging bestaat uit drie stappen: reinigen, voeden en beschermen. Reinig met een zachte milk of olie, breng iedere avond een nachtcrème aan en gebruik overdag een dagcrème op uw huidtype.
Vanaf welke leeftijd moet ik met huidverzorging beginnen?
Het is verstandig al op jonge leeftijd met goede verzorging te beginnen en u daarbij te laten adviseren. Ongeveer 80% van de huidveroudering kan door goede dagelijkse bescherming worden voorkomen.
Wat kan ik zelf doen tegen acne?
Houd het strikt hygiënisch en knijp puistjes niet uit. Gebruik zo vaak mogelijk een schone handdoek, washandje en kussensloop, gebruik geen zeep omdat die de talgkliertjes prikkelt, en laat puistjes door een gediplomeerd schoonheidsspecialist verwijderen zodat er geen littekentjes achterblijven.
Verkoopt Le Salon Art of Beauty cadeaubonnen?
Ja, Le Salon Art of Beauty verkoopt kadobonnen. Een kadobon is te gebruiken voor elke behandeling en is aan te vragen via 06-29103805 of Le-Salon@home.nl.
Wat is Look Good Feel Better?
Look Good Feel Better is een programma dat mensen met kanker helpt om te gaan met de uiterlijke gevolgen van de ziekte en de behandeling. Le Salon Art of Beauty besteedt hier aandacht aan in het advies.